Intangamarara: Intambamyi yihishije ku buzima bwo mu kanwa
Iciyumviro co gukoresha umuti wo gusukura amazi coba kigutera ubwoba? Ku bantu amamiliyoni, urutonde rw’isuku ryo mu kanwa ku musi ku musi ruracikamwo n’intambamyi isanzwe kandi ibabaza: ni ukuvuga amano agira ububabare. Urazi ukuntu umuntu yumva-urusenga rutyaye iyo igice c’urudodo rw’urudodo ruteye ku ruhu, hanyuma ukabona amaraso mu gikarabiro co mu bwogero. Ni ikintu kirenze ukudatekana gusa; ni intambamyi yo mu mutwe ituma benshi bacika intege rwose gukoresha umuti wo gutera umuti.
Ariko rero, gusiba gukoresha umuti w’amazi si wo muti. Ni ugusenyera ku mugozi umwe biteye akaga. Iyo ivyuma vy’amenyo n’ivyo kurya bigumye bifatanye hagati y’amenyo, birakomera bikagira ivyuma vy’amenyo, ivyo bikaba bituma amenyo agira ububabare bw’amenyo, amenyo agaca asubira inyuma, amaherezo amenyo agaca abura. Ingorane rero si .nimbagukoresha ubudodo, arikogutegukoresha floss ataco bitera umubabaro.
Injira muriIgikoresho c'umuyagankuba gikoreshwa n'imoteri. Udakunze ibikoresho vy’amazi vy’umuvuduko munini-bishobora kwumva nk’ibikoresho vy’ububasha-vyo gusukura ku gikomere gikomeye, canke umugozi wa kera ukora nk’urukero, ibikoresho vy’ubuhinga bwa none bikoreshwa n’imoteri bikoresha ukunyiganyiga kw’incuro nyinshi kugira ngo bihungabanye igikomere. Iyi nkuru izogufasha kumenya vyose ukeneye kumenya ku bijanye no guhitamwo igikoresho ciza co gusukura amano y’umuyagankuba, kugira ngo urugendo rwawe rwo kuronka akamwemwe keza rube rwiza nk’uko rugira akamaro.
Ivyerekeye Ubuhinga bwo Gutahura: Igituma Amano Yawe Ababaza
Kugira ngo duhitemwo igikoresho ciza, dutegerezwa ubwa mbere gutahura "umwansi." Amano agira ububabare ni gake cane ari ikibazo kihagaze. Mu bisanzwe biterwa na kimwe mu bintu bitatu:
Umururumba wo mu kanwa (Gingivite)
Iyi ni yo ntambwe ya mbere y’ingwara y’amazi. Iyo ivyuma vy’amazi vyirundaniye ku murongo w’amazi, umubiri wawe urarungika amaraso menshi aho hantu kugira ngo urwanye iyo migera. Ivyo bituma iyo nyama ivyimba, igatukura, kandi igashobora kuva amaraso cane iyo umuntu ayikozeko gatoyi.
Gusubira inyuma
Iyo amazi y’iryinyo atanguye gukura kure y’iryinyo, agaragaza simenti-igice gipfutse umuzi w’iryinyo. Mu buryo butandukanye n’ivyuma vy’ibara ry’agahama, imizi irafise utunogo kandi irashobora gushikirwa cane n’ubushuhe be n’inguvu z’umubiri.
Ihungabana ry'ubuhinga
Igiteye ubwoba ni uko igikorwa co gusukura ubwaco gishobora gutuma umuntu agira ubwoba. "Floss hollowing" canke "floss cuts" bishika iyo umugozi w'agaciro ukwezwe cane mu gingival sulcus (umufuko uri hagati y'iryinyo n'iminwa).
Kubera ivyo bihe, uburyo bwo gusukura "brute force" buragira ingaruka mbi. Ukeneye igikoresho cizigira .incuro aho gutera ugushihana.
Ivyuma bikoreshwa n'umuyagankuba bikoreshwa n'imoteri: Ingingo ngenderwako nshasha y'ugutahura
Mu isi y'amenyo, kenshi tuvuga ku "Big Three" y'isuku hagati y'amenyo: Umugozi, Amazi, n'Imoteri.
Kubera iki urudodo runanirwa umukoresha w'umunyabwenge
Intsinga y’urudodo isaba ubuhinga bwo gukoresha amaboko. Kugira ngo ugere hagati y’amenyo afatanye, utegerezwa gukoresha inguvu nyinshi zija hasi. Iyo amaherezo iyo nzira y'ukurwanya ivunitse, uwo mugozi "uratera" ku nkoko. Ku muntu afise umururumba, ivyo ni nk'ugukubita igikomere n'urutsinga.
Ikibazo c'amazi y'amazi (Hydro-umuvuduko w'amazi)
Naho ama flossers y’amazi akora neza, azana n’inyigisho zikomeye cane. Umugezi ukoreshwa n’umukazo urashobora kuba uwudashobora kumenyekana. Iyo amazi akubise mu mufuko canke umuzi ugaragara mu mfuruka mbi, iyo nyiyumvo akenshi idondorwa nk'ububabare "butera" canke "butera ubwoba". Vyongeye, ukuntu amazi asesagura mu bwogero birashobora gutuma biba igikorwa c’urugo aho kubigira akamenyero.
Inyungu za Goldrosa: Uguhungabana kw'ijwi ry'imoteri
Igikoresho c'umuyagankuba gikoreshwa n'imoteri-vyihariye ubwoko bugaragara kuriInzahabu-ifata ikibanza co hagati gitunganye. Ikoresha umutwe udasanzwe unyugunyuguka ku mirongo y’amajwi. Aho "gukaraba" iryinyo, ivyo binyiganyiga biratuma haba ikintu citwa .Ijwi ry'uruzi. Ivyo bica bihungabanya biofilm y’ibipande maze bikakuraho imigera ikoresheje ubukonje bukeyi gusa (amacandwe yawe bwite), ata nkenerwa y’amazi y’umuvuduko munini canke umugozi w’ugushaza.
Ivyo Worondera: Urutonde rw’Ivyiyumviro vy’Imitsi y’Imitsi
Igihe ugura igikoresho co gukoresha umuyagankuba, ibikoresho vyose ntivyaremwe bingana. Nimba ugutahura ari co kintu nyamukuru kiguhagaritse umutima, nurondere ivyo bintu vyihariye vy’ubuhinga.
A. Uburemere bw'Ukunyiganyiga Guhindurwa
Igikoresho c'agaciro ntigikwiye kwigera "kifunguka canke kizimye." Amano agira ububabare asaba igihe co kwimenyereza buhorobuhoro. Rondera igikoresho co gusukura amazi gifise nibura ibintu bitatu:
Biroroshe/Byoroheje:
Yagenewe cane cane utugingo ngengabuzima tuvyimba. Itanga ukunyiganyiga kw'uburemere buke-kwumva nk'ugutera umuco.
Impumuro:
Inyungu y’ururirimbo ifasha gukuraho ibice bininibinini vy’ibifungurwa ata nkomanzo igumaho.
Ibisanzwe:
Ku bice vy’akanwa kawe bifise amagara meza bishobora gukorana n’isuku ry’inkomezi.
B. Ubuhinga bw’ibikoresho: Impanuro ni ngirakamaro
Isonga ry'ivyo bikoresho ni "ugufatanya ukuboko" hagati y'ubuhinga n'umubiri wawe. Ku bakoresha bafise ivyiyumviro, ivyo bintu ni vyose.
Ubuvuzi-Icigwa ca silikoni:
Ico ni co kigereranyo c’inzahabu c’ugutahura. Silikoni irayoroshe, ntitera indwara, kandi nta -ibitovu igira. Iragabanya ukunyiganyiga ku murongo w’amazi mu gihe iguma ikomeye bihagije kugira ngo ikureho ivyuma bifata amazi.
Impanuro zishobora guhinduka:
Rondera impanuro zitotahaye kandi zishobora guhinduka ku mpera. Ivyo bituma ico gikoresho gishobora gushika kure cane mu kibanza kiri hagati y’ibihimba vy’umubiri ataco gitera mu nyama ziyoroshe.
C. Ubuhinga bwo gukora neza n'"Igenzura ry'ibintu bitobito"
Iyo amano yawe ababaye, urakeneye gukora neza. Igikoresho kinini kandi kiremereye kiratuma bigorana kugendagenda inyuma y’akanwa kawe. Igikoresho co gukoresha umuyagankuba c'agaciro kanini-gikwiye kuba:
Uburemere buke:
Bisa n'uburemere bw'ikaramu y'iherezo ry'imbere-.
Nti-Nyerera:
Kubera ko ibiganza vyawe bizoba bitose, igikoresho co gufatako silikoni canke gifise amabara kirabuza gunyerera mu mpanuka bishobora gutuma ugira ibisebe vy’amano.
D. Ikorabuhanga ry'imoteri zicereje
Bishobora gusa n'ibito, ariko ijwi rirenga "ry'ugusya" ry'imoteri idahenda rirashobora gutera ubwoba. Ivyuma vy’amajwi vy’agaciro kanini biraceceka, bikaba bitanga ubumenyi butekanye, bumeze nk’ubw’i spa-bugabanya amaganya akenshi ajanye n’ukwitwararika akanwa.
Ihinduka ry'Imisi 14: Ingene Amano Akira
Ikibazo kimwe dukunda kwumva muri Goldrosa ni iki:« Mbega vyokwigera bihagarika kubabara ?
Inyishu ni egome. Ubwiza bw’ivyuma bikoreshwa n’imoteri ni uko bidasukura gusa; icogusubiza mu buryo. Iyo ukoresheje ijwi ry’ugunyiganyiga ry’ubugwaneza:
Imisi 1-3:
1. Ushobora kuba ukiriko urabona amaraso makeyi. Ivyo ni ibisanzwe-ni amaraso "ya kera" ava mu nyama zivyimba.
Imisi ya 4-7:
2. Ivyo binyiganyiga bikora nk’ugukora masaje, bikongera amaraso gutembera mu minwa. Ivyo bituma umwuka w’ikirere n’ingaburo bishika aho hantu, bigatuma iyo nyama yihuta gukira.
Imisi 10-14:
3. Umururumba uragabanuka. Amano yawe arahinduka ava ku "mutuku w'ishavu" akaja ku "mutuku w'amabuye y'agaciro." Ugutahura ubushuhe n’ugukorako gutangura kuzimangana kubera ko umuzigo w’imigera amaherezo uba uri munsi y’ububasha.
Ivyerekeye Ikoreshwa Ridasanzwe: Ni nde Avyungukirako Cane?
Naho umuntu wese afise ubushobozi bwo gutahura akwiye kwiyumvira igikoresho co gukoresha umuyagankuba, imigwi imwimwe izosanga ubuzima-buhindura.
Umurwayi w'iryinyo "rikomeye"
Nimba amenyo yawe ari hafi cane ku buryo ukunda guca umugozi w’amenyo, birashoboka ko wirinda gukoresha umugozi kubera ko ubabaye. Iryo joro ry'umuyagankuba rikoresha ukunyiganyiga kugira ngo "rinyiganyige" mu bihengeri bikomeye ata nkomanzi, rikakuraho ivy'ugukenera inguvu.
Abarwayi b'amenyo (Ibifadika)
Ivyuma bifata amano ni nk’umuyagankuba ku bijanye n’ugutera ivyatsi, kandi bituma amano agira ubugwaneza budasanzwe. Igikoresho co gukoresha umuyagankuba gishobora guca mu bifatanya n’ibindi bihimba vy’umubiri no munsi y’intsinga ata gufatanya n’ugukwegwakwegwa bifitaniye isano n’umugozi.
Abafise amenyo n'ikiraro
Ivyo bihimba bishirwa mu mubiri bisaba kwitwararikwa cane, ariko utugingo ngengabuzima tubikikuje turashobora kuba tudakomeye cane. Uburyo butari -bw’ugushaza bw’isonga rya silikoni rinyiganyiga ni uburyo bwiza bwo kumenya neza ko igikorwa cawe c’amenyo kizomara igihe kirekire ata gushaza ivyuma vy’amenyo canke ngo ushavuze amenyo akikuje.
Uko wokoresha igikoresho cawe co gukoresha umuyagankuba: Ubuhinga bw’umwuga
N’igikoresho ciza kuruta ibindi vyose ni ciza gusa nk’ukuboko kugifata. Ku bijanye n’amano agira ububabare, ukurikize"Gugenda no kuyobora"ubugyo:
Gutegura:
1. Ntukigere ufungura igikoresho. Shira umutwe mu kinogo kiri hagati y’amenyo abiri mu mfuruka ya degre 45 yerekeza ku murongo w’amenyo.
Gukora:
2. Hindukiza igikoresho ku rwego rwa "Soft".
Igishushanyo ca C-:
3. Nimushire mu bugwaneza umutwe unyugunyuguka ukurikije igicapo c’iryinyo rimwe, hanyuma n’irindi. Ntukeneye "gusukura"-ugunyiganyiga gukora igikorwa.
Guhinduka:
4. Zima igikoresho (canke ugende ningoga) ku kibanza gikurikira. Mara nk’amasegonda 5 ku ryinyo.
Gushiramwo-Kwitwararika:
5. Woze akanwa kawe n’amazi asukuye canke umuti wo kwoza akanwa udafise -inzoga kugira ngo uhoze aho hantu.
Kubungabunga igikoresho cawe co gutera ivyatsi citwa Goldrosa
Kugira ngo igikoresho cawe kigume ari umufatanyabikorwa w’isuku mu buzima bwawe:
Inyuma y’Ikoreshwa ryose:
Niwibuke ko ata muti w’amenyo canke amacandwe bisigara ku mutwe.
Impanuro y'Igice ca Gatatu:
Uko igihe kigenda kirarenga, iyo silikoni canke iyo nylon irashobora gutuma haba amarira makeyi cane afise imigera. Subiriza iyo nkuru inyuma y’imisi 90 yose.
Gumana uyishaje:
Bateri iri hasi irashobora gutuma incuro z’ugunyiganyiga zidahuye, ivyo bikaba vyoshobora kugabanya ihumure. Bateri za litiyumu-ion zo muri iki gihe zikeneye gusa gushaja vuba rimwe mu kwezi.
Insozero: Ntureke ngo Ugutahura Guhagarika Intwengo yawe
Amano agira ububabare ni ikimenyetso kiva ku mubiri wawe ko ukeneye kwitaho neza-atari kwitaho bike. Mu kuva ku buryo bwo gushaza, bwo gukoresha amaboko, ukaja ku buhinga bushasha bw'umuyagankuba, ukuraho "ikintu kibabaza" mu rutonde rwawe rw'isuku.
Raba ihitamwo ryiza ry'ibikoresho vy'umwuga vy'amenyo kuriInzahabu. Twemera ko umuntu wese akwiye gutwenga kw’isi yose-, kandi ko inzira y’amagara idakwiye kwigera iba iyo kubabara. Tangira urugendo rwawe uno musi, maze ubone itandukaniro ubuhinga bw’amajwi bushobora gutuma amazi yawe agira ubushobozi bwo gutahura.
Ibibazo bibazwa
1. Mbega igikoresho co gukoresha umuyagankuba kirakora neza nk’igikoresho co gukoresha umugozi?
Egome. Ivyigwa vy’ubuvuzi vyerekanye ko ibikoresho vy’ugunyiganyiga vy’incuro nyinshi-bikora neza nk’uko nyene, kandi kenshi na kenshi birakora neza kuruta ibikoresho vy’imirongo kuko vyoroshe gukoresha neza. Abakoresha iyo nzira barashobora gukoresha floss ku musi ku musi iyo iyo nzira idababaza.
2. Noshobora kuyikoresha n’amano ariko arasubira inyuma?
Vy'ukuri. Nkako, ni ngirakamaro cane. Kubera ko ata "sawing" motion iriho, ntuzorushiriza gushavura imizi yerekanwa. Ugukora amasaje mu buryo bwiyoroheje birashobora kandi gutuma utugingo ngengabuzima twasigaye tuguma dufise amagara meza kandi dukomeye.
3. Mbega iyo nyiganyiga izobabaza amenyo yanje?
Oya, incuro igikoresho co gutera amajwi gikoreshwa mu guhungabanya ivyuma vyoroshe n’imigera. Nta bubasha buhagije bwo kwonona ivyuma vy’amenyo canke ibikorwa vy’amenyo nk’ivyo kwuzuza n’ibitsibo.
4. Mbega biratekanye ku bana?
Ego cane, n’ukugenzurwa. Abana kenshi basanga ukunyiganyiga "kuryoshe," bishobora kubafasha gushinga ingeso nziza hakiri kare. Ariko rero, nurabe neza ko bakoresha uburyo bworoshe kuruta ubundi bwose.
5. Ni gute igereranywa n’i Waterpik?
Waterpik ikoresha umugezi w'amazi ufise umuvuduko munini-. Igikoresho co gukoresha umuyagankuba gikoresha umutwe w’umuyagankuba w’umubiri. Igikoresho c'umuyagankuba gishobora gutwara cane, ntigikeneye igikoresho co gusukura, kandi kirashobora gusukura "bikora ku mubiri" bishingiye ku ntumbero.
Ibisobanuro
Ikinyamakuru c'ubuvuzi bw'amano
1. : "Ubushobozi bw'Inyiganyiga y'Ijwi mu Kugabanya Umururumba w'Amano."
Ishirahamwe ry'abahinga mu vy'isuku ry'amenyo ryo muri Amerika (ADHA)
2. : "Ubuhinga bwo gusukura amenyo hagati y'abarwayi bafise ububabare bw'amenyo."
Ikinyamakuru mpuzamakungu c'isuku ry'amenyo
3. : "Ugukoresha ubuhinga n'amaboko: Icigwa c'igihe kirekire-co kwubahiriza amategeko."
Itohoza ry'ubuvuzi ryo mu kanwa
4. : "Ibihimba vy'umubiri bihungabanywa n'ugutemba kw'amajwi n'ugusenyuka mu bibanza biri hafi."
Ikigo ca siyansi n'ubushakashatsi ca ADA
5. : "Gutahura indwara y'amenyo n'uruhara rwo kwitwararika amenyo."