1. Ugabanye cane ugutembera kw'amazuru
2. Guteza imbere guhema mu mazuru n'ibindi bikorwa
3. Ivyemezo vy’amazuru bishobora gukurwaho bitagoranye
4. Irinde gukoresha igihe kirekire- Ikoreshwa ry'imiti igabanya ububabare, imiti igabanya ububabare n'ibindi biyobyabwenge rhinitis
5. Gukora vyoroshe, bitekanye kandi ata ngaruka mbi
6. Subiramwo no guteza imbere igikorwa gisanzwe c’umunyu w’amazuru .
Ivyiza n’ingaruka:
Indwara y’umusonga n’indwara y’umusonga idakira, indwara y’umutima, indwara y’umutima, indwara y’umutima yumye, indwara y’ibihaha, indwara y’amazuru, indwara y’amazuru n’amaraso ava mu bagore batwite kandi bavyina; rhinitis inyuma y’ubuvuzi bw’imirasire ku ndwara ya kanseri y’amabere, indwara y’umusonga, indwara y’umusonga, ubukonje, n’ibindi.
Igikogwa:
a: Gusukura, gutonyanga, gutera ubumara, anti- umururumba, na anti- allergie.
b: Itegeko riri kuri MC biciye mu buryo butandukanye, gusubizaho ibikorwa vy’umubiri vy’amazuru, no kugabanya inzira y’iyo ndwara.
c: Ingeso z’ubuvuzi, infashanyo y’umutekano, ikora neza kandi ikomeye.
d: Ku bantu basukura mu mazuru no kwitwararika ubuzima mu guhumanya ikirere, cane cane uguhumanya ikirere mu bibanza vy’akazi.
e: Ubwoko butandukanye bw’indwara ya rhinitis, isuku ry’amazi y’amazuru. Indwara y’isuku ku musi ku musi yitwararika umwobo wo mu mazuru.