1. Guhora umenya: Igihe utanguye gukoresha umusego w’ubwenge, urakeneye kumenyera buhoro buhoro. Ushobora kwongera igihe co gukoresha buri musi kugira ngo umubiri wawe ushobore kumenyera uburyo bwo gukoresha umusego mushasha n’ubukomezi vuba bishoboka.
2. Gusukura ubudasiba: Ibikoresho vy’umusego w’ubwenge bikwiye gusukurwa ubudasiba. Ushobora gukoresha igikoresho co gusukura canke gusukura ibiganza kugira ngo umusemburo ugume usukuye kandi uhumeke.
3. Irinde gukoresha igihe kirekire- Ikoreshwa ry’igihe: Gukoresha igihe kirekire - ijambo ry’igitanda c’ubwenge rizotuma umugongo w’inkondo y’umura uguma mu kibanza kimwe igihe kirekire, ivyo bikaba bidatuma imitsi y’izosi iruhuka kandi ikaba ikunda gutera indwara z’umugongo.